目前日期文章:200709 (2)

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做瑜珈時可使用的背景音樂其實不好買。一般書店音樂店賣的CD多半是新世紀心靈CD,樂聲優美但不一定適合用來當做背景音樂;瑜珈用品專賣店的CD選擇又不夠多,兩者最大的困擾是多半是不能試聽,常常買了之後才發現不適用。老師上課時使用的CD,很多時候又都是在國外才買得到,但為了一兩張CD花上過多的運費,又不太值得,所以手上可以使用的瑜珈CD一直不多。

會發現這個網站是因為在找之前某個老師上課時使用的冥想CD。這個網站的好處是,第一,選擇多 (至少比我在書店能找到的多),第二是,每一首歌都可在線上試聽 (整首的喔),再來是以信用卡在網路付費後,可以選擇用下載的方式購買,省去運費的困擾。我覺得最好的一點是,如果一張專輯不是每首音樂都喜歡的話,可以選擇購買單曲,不必被迫買下整張。我自己用信用卡買了幾張,馬上買馬上享受,真的是非常的方便呢。

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並不是因為看了本書才開始我早起的生活,但是看過之後才更確認早起的好處。有些人就是要早上才能思緒清晰,但有些人就是要夜晚才能靜心工作,或許這是生理時鐘使然勉強不得,不過自從我把晚上大部份的活動都調到早上進行後,確實感覺生活過得更從容。

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