青春之泉 

在胡老師的回春瑜珈課程中得知本書(基本上課程中的瑜珈是以此書為本,老師也為本書寫了推薦)。

以工具書來說應該只有有效無效之分,閱讀性的高低倒倒其次。我會這麼說其實當然是因為想推薦:有效。我大概做了三個禮拜(中間可能斷過2~3天),不過大概一周過後皮膚就明顯的有了光澤且(感覺上)變得比較細緻,整個人也較有精神(以前早上都昏昏沉沉的),但對我來說本書讀起來不太有趣。

這本書簡單來說分成三個部分,第一部分是證言和理論,也就是有許多案例分享,讓受惠者代言。我本身不喜歡閱讀案例分享(本書很多),所以若不是因為老師的推薦,我可能看兩頁就看不下去了,這也是我之前提到本書讀起來不太有趣的原因(不過也有人特別喜歡讀案例的不是嗎)。

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