用心看世界

(1) 

是習慣嗎？

架了網站，開了粉專，看著屬於自己的精美頁面，腦筋一片空白。偏偏總是在登錄痞客邦，按下發表文章鍵後，想法全上來。

明明佈景落伍，廣告蓋版的翻天覆地啊！仔細想想，我大部分的創作和工作，好像也總是在打開廢紙亂寫時最有靈感。

靈感來自今天的每天聽本書，書名《每天最重要的兩小時》。書基本上沒有看，只是從聽到的內容中獲得了一些心得，並在這幾天淺移默化的執行了起來，因此想記錄下來。不過與其說是啟發了新的時間管理法，不如說是提供了一些高效使用頭腦的方法。整體來說提醒了我，有意識的使用大腦，以便在處理事情時，身體在最佳狀態 (避免在疲憊、衝動等精神狀態下工作)。核心觀點是，與其執行各式各樣的時間管理法，不如讓自己在做事的時候總是保持最佳狀態 (身心靈清明)，達到時間管理的目的 (管理時間不就是讓自己高效的完成目標嗎~~)。

五個技巧中，記下較有感的三項：

1.  讓事與事之間留白。這個建議我覺得蠻好的，做完一件事時，有意識的停頓一下 (上廁所喝水都好)，讓意識重新和新項目連結，避免被自動化帶著走。

2.  調節大腦的使用。大腦不像肌肉，累了就會酸會痛，所以可能過度使用也不自知（造成其他身體部位的損耗、如肩頸痠痛壓力大）。所以當完成了一件費腦的任務，適時穿插一些簡單、不費腦的工作，讓大腦適時休息。

I am not a fan of NBA, but can't help to catch up with the J Lin hype.  For that I watched the legendary Knicks vs. Raptors and several of his interviews.  I don't have the 10 things as written in Forbes, but I do learn 2 things that I really want to share.    

Be the assist for the team.  From J Lin's interview I can see how much he values teamwork, and very happy be the assist.

Never lose your faith in God.  Trust in God and to believe God has a perfect plan.

就去體驗吧！
就去體驗吧！
就去體驗吧！

這是最近從心裏一直冒出的聲音。認真回想起來，不知何時對生命中的任何事件，習慣性的排流程，排時間，找SOP，然後預計事情的發生。然而預期的場面沒有出現，便落入失望，自責，以及下一次更精密審慎的規劃中。在漸漸的變成了一個有效率的規劃者後，規劃的本身好像取代了真正目的。

昨晚在Paul Coelho的部落格讀到的一篇文章：http://paulocoelhoblog.com/2011/06/23/regrets/，臨終前最後悔的幾件事。作者 Bonnie Ware 在安寧照護中心工作，接觸到的都是生命剩下3~12週不等的病患。若生命能重來一遍，他們懊悔沒有做到的是？Bonnie Ware 列出最多人分享到的五件事：

1. 「活出自己」的勇氣，不活在「別人的期望」中

2. 不要那麼的忙於工作

3. 誠實表達自我的勇氣

小時候想做的事很多，能實踐的很少，而慾望一但被制約，長大就算花上十倍的金錢和時間，也無法補償那些已經失去的。我想這就是我一直無法在金錢和感情中感到擁有和富足。

 

認識我的朋友都知道，我不偶像崇拜(特別是演藝圈)，但是很少人知道，我在國小的時候就是個可以在電視台門口等著明星出來簽名，超有行動力的粉絲。然而有一天，老師突然在很多同學面前，問我是不是「瘋了」，並且說她不敢相信當班長的我居然帶同學去做這麼「丟臉」的事。

 

忘了是在哪裡看到這句話的，不過在大環境差競爭者烈(劣)時，我不斷的以這句話提醒自己。而何謂心理素質？商周創辦人何飛鵬的註解最令我激賞:「心理素質和很多事有關：一個健康、正面、積極的人生觀；一種平和、練達、穩定的處世態度；遭遇不公平對待及緊張慌亂時的情緒控制，而這一切，最後會塑造一個被人信賴、不樹立敵人、廣受肯定的人格，這是現代職場上，在競爭極度激烈中，每個人的學歷、能力、經歷都不相上下時，脫穎而出的關鍵。」我想我已經做到的是健康、正面、積極，而平和、練達、穩定的處世態度，我尚在磨練中。有了這樣的自覺，我想我會更好的！

我指的不是筆電，而是一本本製作精美的筆記本。從小家境並不富裕 (或者是說習慣節儉)，常常嚮往著同學手上一本本美麗的筆記本，想像著擁有後的種種可能。年輕的歲月總是夢想的多，實踐的少，所以陪伴著我的一直是學校常用的紅綠封面寫字本。一直到開始工作之後，才有閒情和閒錢去買喜歡的筆記本。不過可能是節儉的習慣早已養成，即便擁有了漂亮的筆記本，也不曾真正的拿來記事，總覺得筆記本應該只能紀錄重要的、整理過的資訊，而字應該也寫得整整齊齊，才配得上它的漂亮。像《心靈寫作》那樣的使用筆記本，更是在廢紙上才可能進行。

不過最近我練習著讓自己在很多方面放鬆，包括在筆記本上盡情的揮灑這件事。我開始想到什麼寫什麼，不管字是整齊的還是醜的，用的是中文還是英文。漸漸的我發現這樣的方式，竟能激發出和面對著筆電不同的靈感 -- 似乎能讓想法更深層，更私人。譬如今天的這篇，就是靠著筆記本所記錄的靈感而來。

我的記事本，讓我有機會記下片片斷斷的自己，開開心心的或是坑坑疤疤的，而最終，拼湊成部分的我。 

若說我在新年有什麼新希望 (其實已經下了一拖拉庫)，我最希望能夠做到放下和觀察 (relax, be an observer)。回顧過去的一年 (其實好像一直都這樣)，我仍舊在關鍵時刻選擇和情緒拉扯，雖然並不認為每一次都是自己的問題，但我似乎可以試著用抽離的心境來面對--尤其我是知道該要這麼做的。

就從明天開始吧！在這之前，先向2008年說聲拜拜，並感念至此發生的一切，讓今年結束在一家三口並肩欣賞的璀璨煙火。今年沒有做到的，我將在2009年完成，這是我給自己的期許。 

 

 

可能是環境低潮時特別需要正面的力量，最近腦裡一直冒出的盡是這些口號般的勵志短句。好啦實際的狀況是在決定重新寫作後 (就算是廢話也好)，開始多讀書之外也開始想念起以前仰慕的一些寫作對象。搜尋後發現，其實能夠持續寫作熱情和能量的人並不多 - 包括我自己。筆也許鈍了，但我盡力不讓思想和感受因著文字的侷限而受迫。

就拿大學教授深印在我腦海裡的一番話來勉勵自己，那堂課是小說寫作，教授提到作家不是靠靈感，而是靠持續的力量。她當時舉了幾個有名的作者 (啊名字都忘光了)，說到他們其實都是朝九晚五持續的寫 (當然她指的比較是以作家為業的作者)。Don't wait for the inspiration; write until inspiration becomes intuitive.

我相信持續的力量，我相信只要不斷的寫，有一天我會寫得更好的。

加油吧。

身邊一些雜七雜八的大小事件和新聞居然莫名其妙的讓我有了如是的頓悟。雖然有些事件和我沒有直接關連，互相間也有些跳tone，不過還是把它們記錄下來，或許哪天福至心靈時可以看出彼此間的關聯性。

首先是鬧得沸沸揚揚的牽手情。我不是伊能靜的粉絲，之前甚至有些討厭她，開始注意她的新聞是在幾年前偶然間看到的一篇報導。事實上新聞的細節我也記不清了，不過報導的重點很觸動我。報導是伊提到願意多花租金和裝潢費，打造一個屬於「只有自己」的空間。這對於本來就單身的人來說可能沒什麼了不起，不過對於一個已有家庭的女人還能記得用「自己的空間」來寵愛自己就是件十分難得的事。這篇新聞影響我很深，一直到現在我每年都希望能買一個小小的空間，一個完完全全能照「我的」方式裝潢和擺設的空間。這是我欣賞的生活態度：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4766fbd00100ao9s.html，我認為要領悟並且做到這些很不容易，而在一切盪到谷底時，這是她沉默多時後在自己部落格上的回應：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4766fbd00100bc6i.html 我認為，不管一個人處在什麼樣的位置，老天總會給認真去活的人一些機會。

另一則新聞是某藝人回想她認識的一些嫁入豪門的女藝人，婚後都過得不怎麼幸福，唯有得到公婆疼惜的謝玲玲，因著公婆的支持即便在離婚後仍生活得像個女王。當然我幸運的沒有什麼婆媳的問題，但是不管怎麼沒問題，只要人和人相處總難免需要放下「自我」，學習體諒、聆聽與放下，尤其是在婆媳 (或是其它類似的) 特殊權力關係結構中。我不知道她是怎麼做到的，但肯定都不是件容易的事。

最後一件則是兒子生病了，他人生中第一次的發燒感冒。可想而知家中的氣氛當然不會太愉快。我覺得兒子的病倒是其次，而是家中每個人對這件事的情緒和處理方式才比病更需要費心。可能是物極必反？還是兒子的病讓我認知了健康的身體大於一切？總之這三件最近發生的事，莫名奇妙的讓我突然認知了生命中的一切，不管怎樣都要「勇敢面對」。 

One of my 'goals' for 2008 was 'keep blogging', but obviously this hasn't been reached.  There are several reasons why this goal can't be met but the most responsible one is that 'I can no longer find good wordings for what I see and feel'.  This is sad because all the feelings and thoughts are now only concluded with simple descriptions like "it is a good movie", "it is a bad song", and "it is tasty".  Well, yet with another end of a year, it is time to review the year that've just passed.  'Keep blogging' is still on the top of my list for 2009 because it is not just a goal of logging 'what is' in life, but reminders of opening senses for things and people around me. 

Well, if there is a goal, there will be actions.  One of my action is to get back with reading literatures.  I want my life be remebered and color by words exactly reflect my feelings, and I know once started reading, I can be a lot more exciting again. 

雖然常諄諄教誨他人要勇敢的 say 'NO'，但事到臨頭自己就是那個最 sula 的人！沒錯，最近就發生一連串的事件來挑戰我這個部份。先講講勉強答應別人的下場。一、心理壓力大，邊做邊怨。二、做完還不斷悔不當初。三、最糟的就是做到流汗被人嫌到流涎。

痛定思痛後，先把壓力和已發生的事實放一邊。分析自己說不出NO的原因。主要也有三個：一、不好意思拒絕，怕傷感情。二、怕別人看不起 (其實是自己想太多)。第三、一時間不知如何反應，只好答應。

好吧，找出原因了。要相信自己，堅定立場，並抽離情緒，才能優雅的拒絕。明天就來試試看吧。

我生氣了。對於最近一直想學好的東西一直沒有用心，逃避最需要花時間和腦力的核心資訊。我要大聲的告訴宇宙，我要學好它！我要排定時間表和學習進度！我要持續的看著我的目標，不退縮也不放手！

記錄一些《流行教主打造時尚》啟發的靈感和想法。

讓過去成為美好的回憶，而非沉重的包袱
在這一集中我們看到一位退休的模特兒，縱使青春已去，身材不再，卻因無法忘記過去的美好，而繼續著青春時代的裝扮，殊不知放下過去，才能覺知當下的美好。This applies to all - let go the past, live for now!

Why am I writing in English?  I followed what Wild Mind suggests:  Write with your hand, not brains - thoughts in English is rolling out without thinking.  I can never figure out why that I would use a language I would never consider it my mother tongue, but hey it helps.  I could write in English without much criticism and thinking.  This is my sixth day on 'write with hands' practice and I like this very much.  I feel that a piece of me reveals each time, being understood and accepted.  Forget about all the supernatural therapies I had intended to experience, writing is all I need for now.  It is healthy and, free!

     

I should be way passed the age to watch the so-called "young idol's drama", but I still do once a while if the cast is right.  I've been looking for the reason behind this (why am I being so harsh on myself?  Can't I just enjoy it without any reason?) .  I think maybe the drama, tho' ideal some times, reminded me of the young days when I am passionate for a lot of things, those days with no financial freedom but full of dreams.  I should try to find the passion, not to hold on for things or feelings that've passed.   

10 Sun salutations a day has been my most committed exercise lately.  The result from it is amazing; my legs are tightened and the entire body line improves.  Trust me, if you do it faithfully for two weeks non-stop, you will see the differences.

Ever since becoming a mom, time is lacking from life.  Thanks to Starbucks, I finally found a little getaway for a busy mind.  The coffee (tho' most of my coffee lunatic friends scorn it), the jazz, and the decor (reminded me of my school days in US).  It is a place to recharge, a corner for peace, and a time of my own.

Out of the urge to change, I decided to buy the 'shop with a stylist' session.  Can't say I like it 100%, but it indeed broadens my horizons and shows me my possibilities.  Asked me why?  Not sure.  Maybe I am bored of the sameness in life and eager for refreshment.  I feel guilty for having spend my money this way, but yet who cares, you are only young once!  Okay okay I know.  Isn't that why I am here, write to relieve my guilt?

Anyway, I keep wondering, what's really behind this, for me to make such a quick money-spending decision.